Лондон °C

Последние новости

19:04
Вклад в банке или покупка его акций: что выбрать в 2024 году?
19:01
Вспышка ботулизма в Нижнем Новгороде: госпитализировано 16 человек, шесть пациентов подключены к ИВЛ
18:52
Сафонов заявил о готовности бороться за место основного вратаря ПСЖ
18:50
«Матч ТВ» отстранил комментатора за некорректные высказывания на Играх БРИКС
18:46
Двукратный чемпион мира по фигурному катанию Шома Уно завершает карьеру
18:46
Apple представила новый iPad Air 11 M2 2024: характеристики и преимущества
18:55
Симптомы опасных проблем с щитовидной железой: эндокринолог Фатеева предупреждает
эксклюзив
17:43
Тест-драйв китайского кроссовера Changan Uni-K: уникальность или выскочка?
эксклюзив
09:11
"Краснодар" упустил шанс возглавить РПЛ после поражения от "Ахмата"
12:26
Производители шоколада адаптируют рецептуры на фоне роста цен на какао-бобы
19:00
Правила игры в покер Семикарточный стад
16:19
Обновленный iPad Air 13 M2 2024: инновации в мощности и дизайне
16:12
Центральный Банк России планирует увеличить участие пенсионных фондов в первичных публичных предложениях
16:00
Рейтинг капперов – ваш ключ к успешным ставкам на спорт онлайн
12:10
Минпромторг обновил перечень авто, подлежащих налогообложению как роскошные
18:37
Смертельное ДТП под Ростовом: погибло два человека
09:53
Sia демонстрирует мощь и разнообразие в новом альбоме "Reasonable Woman"
19:21
Как отзывы об инвестициях помогают выбрать лучшие активы и увеличить выгоду
12:25
ТОП-10 Фреймворков для Разработки: Что Учить, чтобы Оставаться Восстребованным до 2034 года?
06:43
Пластиковая тара от компании Тара.ру: решение для хранения и транспортировки хлеба и хлебобулочных изделий
07:32
Экономические выгоды лечения зубов под микроскопом для пациентов
10:15
Полочные стеллажи – организация и оптимизация складского пространства
08:38
Страхование грузов при международных контейнерных перевозках
23:14
Зачем нужен жироуловитель для канализации в частном доме – выгоды и преимущества
19:24
Выгоды ставок на спорт – 5 причин попробовать уже сегодня
18:50
Почему мужчинам стоит посещать СПА для массажа – снятие стресса и улучшение настроения
09:09
"Дачная экономика": уникальное явление в России продолжает развиваться
13:36
Преимущества посуточного бронирования жилья для деловых поездок
17:41
Игровое казино Play Fortuna – игра на деньги в Fruit Cocktail 2: автомат онлайн
17:16
Максимизация прибыли с бесплатными фрибетами в онлайн ставках на спорт
Больше новостей

Основные правила выбора фитнес-клуба

Публикации
3586
0

В советское время было много спортивных клубов, куда часто приходили заниматься гимнастикой, боксом или борьбой не только дети, но и молодые люди. Сегодня подобные заведения стали называться по-другому - фитнес-клубы, потому что это звучит более красиво, на европейский манер. Правда, сюда чаще всего приходят для того, чтобы сбросить лишний вес (это больше касается женщин) или накачать мышцы, что больше подойдет для мужчин.

Что такое фитнес-клуб?

Не все новички понимают, что вообще означает это слово, почему именно так называются подобные заведения? И когда их приглашают сходить туда, одни отвечают, что их больше интересует тренажерный зал, а другие говорят, что они хотят заниматься аэробикой. На самом деле слово fitnessанглийского происхождения и в переводе означает "иметь хорошую форму". А ведь более стройным и подтянутым получится быть, если заниматься любым видом спорта. 

Любая двигательная активность - это уже фитнес. И это касается как одиночных занятий, так и групповых программ. Поэтому с уверенностью можно сказать, что все это относится к спортивному залу и бассейну, к танцевальной программе и аэробике. И неверно считать, что в таком заведении можно только мышцы накачивать. Существуют разные направления фитнеса, поэтому надо правильно подобрать для занятий зал. Кстати, в одном подобном клубе может быть несколько залов, где в одном установлен тренировочный ринг для бокса, а в другом используются кардиотренажеры, а в третьем силовые тренажеры.

Как выбрать фитнес-клуб?

Чтобы подобрать фитнес-клуб, надо вначале определиться, чем именно вы хотите заниматься. Для этого на сайте locatus.ru необходимо просмотреть представленный каталог рубрик или просто ввести запрос. И будут сразу показаны подобные заведения в вашем городе. Это позволит определиться, какое подобное заведение находится поближе к дому. Место расположения - это один из критериев выбора зала для тренировок. 

Все эти заведения могут предоставлять разные спектр услуг. Подобные клубы делятся на две общие категории:
- спортивные;
- оздоровительные.
Когда речь идет про фитнес, часто имеется ввиду тренажерные залы. Там могут использоваться велотренажеры, беговые дорожки и т.д. Важно определиться, какая зона вас больше интересует - кардио или силовая.

Выбирать фитнес-клуб надо по следующим признакам:
- для какой цели он нужен;
- где должен быть расположен;
- какое у него должно быть оснащение;
- в какое время там можно заниматься;
- во сколько все это обойдется.
Ясно, что бесплатных спортивных и тренажерных залов не бывает. Поэтому, чтобы иметь крепкое и здоровое тело, за это придется платить деньги.

0 комментариев