Лондон °C

Последние новости

03:15
Курс рубля в 2025 году: что ожидать и как защитить свои инвестиции
20:59
Топ-20 самых дорогих зданий Москвы в 2024 году
20:57
Как украсить окна на Новый год: советы и идеи
20:54
ЦБ сообщил о росте разрыва цен между новостройками и вторичкой
01:45
Онлайн Ирвин Казино – когда рождественский дух встречает азарт в игровом автомате
19:57
Производители сидра предупредили о подорожании напитка в 2025 году на фоне нехватки яблок
02:51
Как играть в слот Ocean Magic в Ирвин Казино онлайн и использовать его преимущества
19:23
Бакальчук требует 350 млрд руб. от жены и объединенной компании Wildberries и Russ
эксклюзив
15:32
Двалишвили завоевал титул чемпиона UFC в легчайшем весе, победив Шона О'Мэлли
15:30
Четыре жирных продукта, необходимых для поддержания здоровья крови и сосудов
12:51
В Москве продают квартиры в деревянном доме по цене от 2,3 млн рублей
00:05
Деревянная мебель и современные тренды – что выбрать для вашего дома?
23:09
Слоты в Ирвин Казино – игровой аппарат Kings of Cash: как превратить демо в реальный приз
22:16
Из чего состоит мемориальный комплекс – символ вечной памяти
18:30
Новая вакцина для пациентов с меланомой и раком легких: что ожидается от клинических исследований
18:10
Генпрокуратура подала иск к Shell в Арбитражный суд Москвы
15:30
Джокович не сыграет на Итоговом турнире ATP из-за травмы
15:30
Команда Слуцкого упускает победу в матче Лиги чемпионов АФК
15:06
Артуро Видаль и футболисты «Коло-Коло» подозреваются в инциденте с сексуальным насилием
23:25
Слоты в Ирвин Казино – приключение, которое начинается с первого вращения: La Gran Aventura
17:56
Евгений Плющенко подал заявку на грант для организации ледового шоу на музыку Чайковского
14:28
Андрей Рублев примет участие в Итоговом турнире ATP благодаря снятию Джоковича
14:10
«Амур» установил антирекорд КХЛ по продолжительности безголевой серии
12:46
Месси оформил дубль и принес победу «Интер Майами» в первом матче после травмы
17:54
Вакцина против рака: результаты доклинических испытаний
12:49
Игровой онлайн автомат в Ирвин Казино, где магия превращается в призы – Secrets of Alchemy
18:56
Модные тренды – как носить пуховой жилет и оставаться стильным
15:01
Игра в Irwin Сasino, где огненная птица приносит удачу и деньги – игровой автомат Firebird Spirit
13:27
Виктор Мозес продолжит карьеру в английском «Лутон Таун» после завершения контракта со «Спартаком»
15:24
ТОП-5 запчастей для вибротрамбовок, которые нужно всегда иметь в запасе
Больше новостей

«Офисному планктону» нужно больше двигаться

Факты
5248
0

Неоднократно подтверждался тот факт, что для нормального функционирования организма нужно больше двигаться. Не менее 3-х часов нужно активно проводить свой досуг, чтобы держать свой организм в тонусе. Однако, от этой нормы очень далеки люди, которые работают дома и в офисе за компьютером.

Малоподвижный и неподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для организма. В частности, многократно повышается риск развития онкологических патологий, заболеваний сердечно-сосудистой, легочной и эндокринной систем человека, опорно-двигательного аппарата.

По подсчетам ученых-физиологов, офисные сотрудники делают 1-2 тысячи шагов за день, что в 10 раз меньше норматива, рекомендованного ВООЗ. Малоподвижный образ жизни сказывается на продуктивности работы: она многократно понижается, и сотрудник не может реализовать свой потенциал на все 100%.

Врачи советуют работодателям поощрять сотрудников: организовывать пешие походы, делать разминку во время рабочего дня и делать больше выходных с целью поощрения подвижного образа жизни.

0 комментариев