Лондон °C

Последние новости

18:05
Крипторынок переживает резкий обвал: капитализация снизилась до $2,5 трлн
14:04
Tether запускает USDT на блокчейне биткоина с использованием Lightning Network
эксклюзив
12:00
Пять нюансов аренды дачи летом: как избежать ошибок
14:41
Продажи новостроек в российских мегаполисах сократились на четверть
12:04
Куда отправятся москвичи на майские праздники–2025: тренды и предпочтения
эксклюзив
10:41
Как выбрать оборудование для уличного фаст фуда – чтобы жарило, парило и приносило прибыль
12:02
Офисы нового времени: что изменилось и почему это важно
11:56
США зовет майнеров: дата-центры и электростанции под биткоин
23:34
Как биткоин стал корпоративным стандартом: стратегия MicroStrategy
18:05
EMCD — майнинг-пул для тех, кто выбирает умом
00:06
Итуруп и журналистика путешествий: остров, о котором стоит рассказать
14:09
Тиксотропная ремонтная смесь SikaEmaco S 488 – когда гравитация не указ
13:11
Как выбрать квартиру в новостройке: пошаговая инструкция
18:50
Бакальчук требует 350 млрд руб. от жены и объединенной компании Wildberries и Russ
эксклюзив
17:33
Рейтинг популярных веб-казино: чем привлекают игроков?
22:59
Как меняется индекс скорости при проколе шины?
13:19
Генпрокуратура подала иск к Shell в Арбитражный суд Москвы
12:01
Что нужно сделать за 3 года после получения земли под ИЖС
11:58
Почему Monero резко подорожала: рост интереса к анонимности
09:08
Сколько стоит билет до Москвы?
09:20
Как безопасно совершать покупки в интернете: полное руководство
09:18
Можно ли убрать кривизну зубов с помощью виниров?
11:55
Доставка тела – когда важна каждая минута и каждый человек
01:11
Лицензированный онлайн-покер в Казахстане – как играть с умом и с прибылью
15:13
Магия света: как правильное освещение на балконе создает уют круглый год
08:52
Онлайн трейдинг на финансовых рынках– Покет Опшен в действии
14:36
Новые жилые комплекс в Дубае на стадии строительства
11:49
Чемпион US Open дисквалифицирован: Перселл нарушил антидопинговые правила
10:39
Купить кухонный гарнитур – как выбрать не мебель, а удовольствие
00:03
Что значит дом введен в эксплуатацию новостройки
Больше новостей

«Офисному планктону» нужно больше двигаться

Факты
5853
0

Неоднократно подтверждался тот факт, что для нормального функционирования организма нужно больше двигаться. Не менее 3-х часов нужно активно проводить свой досуг, чтобы держать свой организм в тонусе. Однако, от этой нормы очень далеки люди, которые работают дома и в офисе за компьютером.

Малоподвижный и неподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для организма. В частности, многократно повышается риск развития онкологических патологий, заболеваний сердечно-сосудистой, легочной и эндокринной систем человека, опорно-двигательного аппарата.

По подсчетам ученых-физиологов, офисные сотрудники делают 1-2 тысячи шагов за день, что в 10 раз меньше норматива, рекомендованного ВООЗ. Малоподвижный образ жизни сказывается на продуктивности работы: она многократно понижается, и сотрудник не может реализовать свой потенциал на все 100%.

Врачи советуют работодателям поощрять сотрудников: организовывать пешие походы, делать разминку во время рабочего дня и делать больше выходных с целью поощрения подвижного образа жизни.

0 комментариев